Retinoidai – labiausiai ištirta ingredientų grupė nuo raukšlelių ir nelygios odos tekstūros. Tačiau dauguma žmonių juos meta po dviejų savaičių, nes pradėjo per agresyviai.
Retinolis, retinalis, tretinoinas – kuo skiriasi
Visi vitamino A dariniai odoje virsta ta pačia aktyvia forma – retino rūgštimi. Skiriasi tik žingsnių skaičius iki jos:
- Retinilo palmitatas – silpniausias, švelniausias
- Retinolis – auksinis vidurys, populiariausias kosmetikoje
- Retinalis (retinaldehidas) – vienu žingsniu arčiau aktyvios formos, veikia greičiau
- Tretinoinas – receptinis vaistas, stipriausias
- Bakuchiolis – augalinė alternatyva, ne retinoidas, bet veikia panašiai; švelnesnis
Kaip pradėti
- 1–2 savaitė: 2 kartus per savaitę, vakare, žirnio dydžio kiekis visam veidui
- 3–4 savaitė: kas antrą dieną, jei nėra dirginimo
- Nuo 5 savaitės: palaipsniui iki kasdienio naudojimo
Sumuštinio metodas jautriai odai: drėkinamasis kremas → retinolis → drėkinamasis kremas. Efektyvumas sumažėja nedaug, o dirginimas – labai.
Ko tikėtis pirmomis savaitėmis
Normalu: lengvas sausumas, nedidelis lupimasis, laikinas jautrumas. Nenormalu: stiprus deginimas, pleišėjimas, ryškūs paraudimai – tokiu atveju darykite pertrauką ir sumažinkite dažnumą.
Kai kuriems pirmomis savaitėmis pablogėja spuogų būklė („purging“) – tai laikina ir trunka iki 4–6 savaičių.
Ko nedaryti
- Nenaudokite kartu su AHA/BHA rūgštimis ar grynu vitaminu C tame pačiame žingsnyje
- Nepraleiskite SPF – retinolis didina jautrumą saulės spinduliams
- Nenaudokite nėštumo ar žindymo metu – rinkitės peptidus arba bakuchiolį
- Nesitikėkite rezultatų per mėnesį – realus terminas 12–24 savaitės
Su kuo derinti
Retinolis puikiai dera su niacinamidu, peptidais, keramidais ir centele – šie komponentai mažina dirginimą ir stiprina odos barjerą.